Compártelo en:
Dale sabor a tus días más pesados con un smoothie energético preparado con ashwagandha.
Ingredientes:
1 ½ taza de leche de avena
1 plátano
1/2 taza de avena
1 cucharadita de polvo de ashwagandha
1 cucharadita de cacao
1 cucharada de crema de cacahuate
Hielo al gusto
Preparación:
La ashwagandha es un adaptógeno que ayuda con el estrés físico y mental. Es una planta originaria de la India y parte esencial de la medicina ayurvédica desde hace más de 3 000 años. Tiene beneficios como reducir el estrés, mejorar el sueño, la concentración, la memoria y la claridad mental.
Guía de compras: Experiencia Gourmet Liverpool, Williams-Sonoma, West Elm, La Europea, H&M Home, Zara Home, T-fal, Suburbia, Pottery Barn, El Palacio de Hierro, Sanborns, Sears.
