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Conoce los suplementos alimenticios que seguirán siendo tendencia este 2025 y agrégalos a tu dieta.
Los suplementos alimenticios son conocidos por aportar nutrientes adicionales a la dieta habitual, sin embargo, estos ya no solo buscan complementar las dietas, sino aportar otros ingredientes que ayuden a combatir el estrés y mejorar la salud intestinal. Recuerda consultar con un médico antes de ingerir cualquier suplemento alimenticio. Te dejamos nuestras sugerencias.
Ashwagandha
También conocida como Withania somnífera o Bufera, la Ashwagandha es una hierba de la India que se ha utilizado en la medicina ayurvédica y que últimamente ha ganado mucha popularidad por combatir la ansiedad y el estrés, mejorar la calidad del sueño y promover la resistencia física. Si lo que buscas es una alternativa natural y saludable contra estos malestares, en Suburbia encuentras la presentación de Naima Lab con 100 cápsulas. Cada una cuenta con 500 mg de Ashwagandha en polvo, gelatina y agua purificada, la toma es de dos una vez al día junto con los alimentos.
Probióticos
Uno de los temas que ha ganado una notoria relevancia en los últimos años es la salud intestinal debido a las enfermedades digestivas y condiciones metabólicas que se han presentado a nivel mundial. El intestino alberga una gran cantidad de microorganismos como los probióticos y prebióticos cuyo papel es muy importante en la digestión. Si padeces de colitis, síndrome de intestino irritable o quieres tener una mejor digestión, Liverpool tiene el suplemento alimenticio Megabiotic con 60 billones de probióticos mezclados con sábila e inulina de agave (las cuales también ayudan a combatir el estreñimiento) y 11 cepas para mejorar la digestión. El frasco cuenta con 60 cápsulas y se debe tomar una al día.
Magnesio
Este mineral es esencial para varias funciones del cuerpo como la producción de energía, control de presión arterial, regulación del ritmo cardíaco y del sistema nervioso, lo cual ayuda a dormir mejor. El magnesio regula la producción de melatonina, relaja los músculos, reduce el estrés y la ansiedad y tiene un efecto calmante sobre el cerebro. Si sufres de insomnio o te cuesta dormir, te recomendamos el suplemento alimenticio Magnesium Complex Life 360, disponible en Liverpool, con 400 cápsulas. Su mezcla de magnesio con aloe vera no solo mejorará tus ciclos de sueño, también corrige cualquier deficiencia de magnesio, fortalece huesos y dientes y produce mayor energía.
Guía de compras: Liverpool, GNC, Sears, Sanborns, El Palacio de Hierro, Coppel
