Batido tropical

Porciones: 2

Ingredientes:

1 taza de piña en cubos

1 mango maduro en cubos

1 toronja grande sin semillas ni piel

1 plátano pequeño congelado

1 taza de yogur griego natural

½ taza de leche de coco

1 cucharadita de miel

1 cucharadita de semillas de chía

Hielo

Preparación:

1. Coloca en la licuadora la piña, el mango, los gajos de toronja, el plátano, el yogur y la leche de coco. Agrega la miel junto con las semillas de chía.
2. Licúa durante uno a dos minutos hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
3. Incorpora hielo al gusto y licúa nuevamente unos segundos más.
4. Sirve de inmediato y, si lo deseas, decora con un triángulo de piña, un gajo de toronja o unas hojas de menta fresca.